RyCC

Introholdet

RyCC tilbyder introhold på landevej.

Holdet henvender sig til dem, der enten ikke har cyklet før – eller dem der måske har cyklet en del rundt alene.

Forløb er velstrukturerede og lagt an på både det sociale og det cykelmæssige. Du kommer i bedre form og bliver mere sikker på din cykel, alt imens vi hygger os sammen.

Der er to faste turledere med hver gang, og turene bygges gradvist op i længde og sværhedsgrad. Vi starter stille og roligt og bygger derefter på med teknik, distance og hastighed mv..I starten kører vi max. 20-30 km i moderat tempo (20-25 km/t) . Alle kan være med, og vi kommer samlet hjem. Desuden lærer du via forløbet om signaler, hvordan du kører sammen med andre, forskellige køreteknikker mv.. Det er derfor en god ide at være med fra start.

Forløbet strækker sig over 6 uger – på torsdag aftener og søndag formiddage. For de, der har lyst, er det målet sammen at gennemføre 60 km-ruten i motionsløbet “Danmarks Højeste” til sidst.

Cykelhjelm er obligatorisk. Deltagelse sker på eget ansvar. Din cykel bør have mere end 7 gear.

Det koster kr. 300,- at deltage på introholdet. Vi fratrækker dog beløbet i kontingentbetalingen,  hvis man melder sig ind i RyCC efterfølgende.

Tilmelding sker til race@rycc.dk (Att: Jens Therkeldsen).